Nur für Frauen · Lady Kickboxen
Fitness-
Kickboxen.
Ein Trainingsprogramm, das speziell auf Frauen zugeschnitten ist: auspowern, stärker werden, abschalten – in einer Gruppe, in der du dich wohlfühlst. Ganz ohne Wettkampfdruck. Viele kennen den Kurs als „Lady Kickboxen“ – bei uns in Mönchengladbach, Wickrath & Odenkirchen.
Dein Kurs
Stark. Fit. Selbstbewusst.
Zweimal pro Woche treffen sich unsere Frauen-Gruppen zum intensiven, aber alltagstauglichen Training – jede in ihrem Tempo, jede auf ihrem Level:
- Fitness & Ausdauer – effektives Ganzkörpertraining mit Musik und Energie
- Gewichtsmanagement – hoher Kalorienverbrauch, sichtbare Erfolge
- Selbstverteidigung – Techniken, die im Alltag Sicherheit geben
- Stressabbau – den Kopf freischlagen, im besten Sinne
- Gemeinschaft – trainieren im privaten, geschützten Umfeld
Montag
18:30 – 19:30Fitness-Kickboxen für FrauenTH Wetschewell
Donnerstag
19:00 – 20:00Fitness-Kickboxen für FrauenGY Realschule Wickrath
* Zeiten können variieren – bitte vor dem ersten Besuch kurz bestätigen lassen.